Se o seu familiar permanece grande parte do tempo na cadeira ou no cadeirão, incentive a aliviar o peso do corpo a cada 2 horas. Utilize as seguintes indicações: 1) com as mãos apoiadas nos braços da cadeira fazer força e elevar o corpo por segundos; 2) em alternativa apoiar alternadamente o peso do corpo ora numa nádega, ora noutra.

Se o seu familiar apresenta uma zona avermelhada, contacte o enfermeiro.

Prevenção  de quedas

Assegure-se que:

1. O local onde está o seu familiar deve ser de fácil circulação, daí que o mobiliário existente deve ser apenas o necessário.

2. Use calçado antiderrapante e fechado.

3. Coloque os objectos de uso frequente ao alcance do seu familiar.

4. Os tapetes e carpetes devem ser retirados ou ter uma base aderente ao chão.

5. O sofá, cadeirão ou cadeira devem ser firmes, fortes e ter apoio lateral.

6. Se ocorrer queda independentemente de  ocorrer lesões, é importante que comunique ao enfermeiro ou médico.

7. A existência de dor intensa ou incapacidade de movimentação ou deformidade pode ser indicativo de uma fractura.

8. Na suspeita de fractura, caso haja deformidade, não tente “colocar no lugar”, procure não movimentar o seu familiar e chame o serviço de emergência médica 112.

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